编者按

在生活的喧嚣与疲惫中，人们内心的创伤常被悄然掩埋。陈艺之，宛如一位携光而来的使者，踏入这心灵的荒芜之地。本篇文章将为你揭开她作为舞动心灵疗愈者的神秘面纱，见证她如何以灵动舞姿为笔、以共情之心为墨，勾勒出治愈伤痛、唤醒希望的画卷。跟随陈艺之的脚步，一同探索身体律动与心灵修复的奇妙交融，开启一场触动灵魂的治愈旅程，感受生命破茧重生的力量。

在现代社会的滚滚浪潮中，快节奏的轰鸣震得人耳鼓生疼，焦虑、疲惫、迷茫如同鬼魅，悄然缠上人们的心灵。而在这纷扰尘世，有一位温婉且坚毅的逐光者——陈艺之，她以灵动的肢体作笔，以翩跹舞步为墨，绘就治愈心灵的绚丽篇章，成为深耕舞动治疗领域的心灵捕手。

逐梦舞动之路：精研笃行，拓路燃光

回首陈艺之的成长足迹，那是一条与心灵深度探寻紧密缠绕的曲折征程。自 2009 年取得国家二级心理咨询师认证起，她便一头扎进心理学的浩瀚海洋。此后近 10 年，她化身求知若渴的探索者，将大量时间与精力倾注于专业学习，一头扎进艺术治疗、游戏治疗、戏剧治疗等多个领域，在一场场专精学习的课堂中，如海绵吸水般汲取知识养分。其间，萨提亚、意象对话、AEDP 等技术学习更是为她的知识体系添砖加瓦，每一次研习都是对心灵世界的虔诚叩问。

舞蹈，这位陪伴她十余载的挚友，早已融入她的生命肌理。十余年间的舞蹈学习与教学，让舞蹈的灵动韵律在她的举手投足间流淌。直至 2010 年，荷兰舞动治疗师 Zvika Frank 于上海举办的那场舞动治疗工作坊，仿若暗夜流星，瞬间点亮她前行的新方向。彼时，过往积累的舞蹈沉淀与心理学知识，仿若两条澎湃江河，在此刻奔涌交汇。怀着对身心联结纯粹且炽热的追求，陈艺之果敢踏入当时国内鲜有人知的舞动治疗领域，开启意义非凡的专业修行之旅。

自 2010 年始，陈艺之全身心沉浸于舞动心理治疗的专业训练与实践。她心怀敬畏，师从 10 多位国际舞动治疗界的翘楚大家，一步一印，累计接受超过600小时的专业训练，成为国内首批荣获中德舞动治疗师认证的先锋人物。漫漫学习途中，专业督导仿若航海灯塔，始终为她指引方向，助其在专业航道上扬帆远航，不断精进。而这一路的成长，不仅依靠外在知识的吸纳，更离不开向内的自我修炼。她深知，作为一名舞动治疗师，需时刻保持内心的澄澈与宁静，在日复一日的自省、反思与精神沉淀中，打磨自己的心境，让自己拥有足够的力量去承载来访者的心灵创伤，给予他们最妥帖的治愈。

Inner Dance Class：破茧释怀，寻回本真

踏入陈艺之倾心打造的 Inner Dance Class，仿若踏入尘世之外的静谧桃源。这里没有《舞林大会》式的严苛标准，无需学员具备惊艳舞技，镜子更是被悄然摒弃，彻底斩断美丑、比较与评判的枷锁。“身体是最澄澈的语言”，在此，学员仿若纯真孩童，只需放下尘世纷扰、杂念羁绊，虔诚依从内心最本真的呼唤，任身体自在舒展、畅快律动。

课堂之上，初来者常带着尘世的拘谨。有的羞涩如含苞花蕾，肢体紧绷、动作生硬；有的试图模仿他人，却落得邯郸学步般生硬别扭。但陈艺之总会面带春风，轻声引导，鼓励他们抛开预设框架，全身心感受当下每一刻的流动。在收放之间，学员们渐悟，不再依赖镜子那看似客观实则禁锢的审视，而是心怀敬畏，叩问内心：这可是我的身体渴盼表达的律动？当身体挣脱束缚、自在舞动，记忆匣子訇然开启，情感洪流奔涌而出，与心灵共鸣交织，奏响震撼心魄的乐章。此刻，舞蹈已然超脱形式桎梏，化作坚实桥梁，连通身心，唤醒沉睡的内在伟力。

舞动的力量：自愈赋能，点亮他人

谈及多年深耕舞动治疗的丰厚硕果，陈艺之眼中星光熠熠。越深入这片神秘天地，她越折服于人体潜藏力量的磅礴觉醒。相较言语表达常遇的局限与无力，肢体动作仿若被赋予了神奇的疗愈力量，化作她直抒胸臆的绝佳利器。往昔那些压抑至深、难以言表的情绪情感，于舞动韵律中破冰而出，迎来温柔疗愈。

她感慨万千，面对带着不同困扰的来访者，不同治疗方式恰似缤纷画笔，各显神通，而舞动治疗于她而言，恰似天造地设的神来之笔，最能勾勒心灵画卷。在与案主、团体的一次次暖心互动中，她亲眼见证“舞动”的惊世魔力。

曾有这样一场令人动容的团体辅导，参与者是一群孩子已然抑郁的家长。在舞动的课堂里，陈艺之引入“镜像舞蹈”等专业技术，引导家长们用自己的身体去模仿孩子的姿态、动作，尝试以此共情孩子的内心世界。一开始，家长们略显笨拙与局促，然而随着引导的深入，他们渐渐沉浸其中。有的家长模仿着孩子蜷缩在角落的模样，身体微微颤抖，那一刻，他们似乎真切感受到孩子内心的恐惧与无助；还有的家长重现孩子日常的一些重复性动作，在这个过程中，他们惊觉那些被自己长期忽视的细节背后，藏着孩子无声的呐喊。

不仅如此，家长们还用肢体语言去还原现下的亲子关系，两人一组，一方扮演家长，一方扮演孩子，通过简单的推、拉、拥抱等动作，将家庭中的控制、疏离或是渴望亲近展现得淋漓尽致。许多家长当场便如醍醐灌顶，泪水夺眶而出，纷纷感慨：自己从未如此深入地理解孩子。他们如梦初醒般地意识到，原来孩子当时经历着这样的痛苦，有着这般强烈的情绪。

更难能可贵的是，在这个课堂里，每个家长从孩子成长而来，他们在与同伴共舞、互动的过程中，真切感受到了“非评价的看见”。那种被他人纯粹接纳、认可的感觉，让他们心底最柔软的地方被触动。回首过往，他们才惊觉自己渴望这么久的，也是被认可，被尊重。这份触动如同导火索，瞬间触发他们联想到孩子的需求，暗暗发誓要把自己在这里感受到的“非评价的看见”，毫无保留地给予自己的孩子。

多元融合：创新赋能，普惠心灵

陈艺之投身心理疗愈领域多年，绝非将视野局限于舞动一端。她凭借深厚积累，巧妙融会舞动、美术、戏剧、游戏等表达性艺术治疗流派技术，致力于为企业、学校、社区带去喜闻乐见、活泼生动的心理学科普课堂与团队心理辅导。

在企业培训室，她以创新形式帮助员工打破职场倦怠，通过互动体验让团队凝聚力在欢声笑语中悄然提升；校园里，她为莘莘学子搭建心灵探索空间，用艺术的魅力引导青少年悦纳自我、化解成长烦恼；社区活动中心，老人们在她的引导下，借助艺术表达重温往昔美好、驱散孤独阴霾。她以多元融合之姿，让心理疗愈的春风吹遍各个角落，惠及万千心灵。

成长的“容器”：包容涵养，内修致远

于舞动治疗这片深邃之境，“容器”是常被提及、意蕴深远的关键一词。陈艺之娓娓道来，此乃治疗师集包容度、场面掌控力、营造安全场域能力于一体的综合素养。它绝非单纯靠经验累积而成，更仰仗持之以恒的“内修”，仿若一场永无尽头的心灵苦旅。

表面的不评判或许易装，内心深处的中立与包容才是甄别优秀治疗师的隐秘标尺。面对来访者形形色色的价值观与行为举止，陈艺之时刻警醒，摒弃一切先入为主的偏见。她深知，每个细微动作、下意识反应，皆可能泄露内心隐秘。身为治疗师，既要凭敏锐洞察捕捉身体语言背后深意，又不能仓促定论，务必以敬畏之心尊重个体差异，耐心探寻来访者真实内心，如此，方能承载来访者心灵之托。

舞动之后：悦纳多元，感恩馈赠

每一场舞动落下帷幕，陈艺之的心中仿若打翻调色盘，被各类情绪填满。有时是激昂后的风平浪静，仿若风暴过境后的澄澈海面，宁静深邃；有时是与人深度联结后的感动，似冬日穿透阴霾的暖阳，暖彻心扉；偶尔，会陷入深深思索，因刹那顿悟，仿若暗夜得见曙光。

更多时候，舞动后的心境恰似生活本真，满是未知惊喜与平淡日常。或平淡如水，静享岁月安然；或五味杂陈，体悟人生百态，恰是心灵丰富层次的如实映照。陈艺之珍视这份多元，只因每种情绪，皆是舞动与心灵亲密相拥后馈赠的稀世珍宝。

告别陈艺之，她的话语仿若悠悠钟鸣，在耳畔久久回荡。在这喧嚣尘世，她以舞动为舟，以爱为帆，渡己渡人，

驶向心灵的静谧港湾。或许，我们都该如她一般，停下匆忙步履，静心聆听身体的呢喃，于舞动间寻回失落本心，拥抱生命的完整与美好。